Aminósavak

1. Az aminósavak az emberi szervezet számára alapvető építőkövek, amelyek elengedhetetlenek a fehérjeszintézishez és számos biológiai folyamathoz.
2. Két fő típusra oszthatók: esszenciális aminósavak, melyeket a szervezet nem képes önállóan előállítani, és nem esszenciális aminósavak, melyeket a szervezet maga is elő tud állítani.
3. Aminósavak fontos szerepet játszanak az izomépítésben és regenerációban, így nélkülözhetetlenek a sportteljesítmény és az edzés utáni regeneráció szempontjából.
4. Az aminósavak részt vesznek az energiaellátásban, neurotranszmitterek kialakításában, valamint hozzájárulnak az immunrendszer megfelelő működéséhez.
5. A kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő aminósavbevitel hozzájárulhat az egészséges szövetek és szervek működéséhez, és elősegítheti az általános jó közérzetet.